Uhane – Uhane Casa Yoga

Un nuevo espacio de reconocimiento personal, buscando aunar el cuerpo físico, mental y espiritual, la practica diaria del Yoga nos lleva a ese encuentro intimo y personal, que nos permite visualizar un nuevo horizonte, un nuevo lugar desde donde miramos la vida, aprendiendo con humildad.

Hola, soy Claudia Castañeda Stegmann...

Tengo 53 años y te quiero invitar a conocerme. Soy madre de hombres maravillosos que han sido mi gran soporte durante mi vida, soy profesora de yoga, y estoy aquí para contarte mi historia…

A finales de los años 90 en mi búsqueda espiritual, la lectura y la meditación comenzaron a ser parte importante en mi vida, en 1999 empecé a practicar Hatha Yoga en el centro comunitario de la Municipalidad de Peñalolén, sin imaginar que ese sería el inicio del gran cambio en mi vida.

El año 2001 siendo muy joven y madre de dos pequeños hijos me separé, y fueron ellos quienes me dieron todas las fuerzas para salir adelante y seguir mi camino. Muchas veces fue muy oscuro, pedregoso y solitario, si muy solitario pero no me di por vencida, luché, como nunca, lloré como jamás lo había hecho, poco a poco me fui poniendo de pie, meditaba, meditaba, meditaba…. y un día todo cambió, frente a mis ojos del ALMA se abrió un mar por descubrir.

Desde entonces he navegado. En mis inicios comencé leyendo mucho a Conny Méndez y sus libros, en especial el 4 en 1, no sabía cómo salir de la gran decepción que estaba pasando, y puse todo mi foco en lo que ella menciona TRANSFORMAR lo que estaba sintiendo… la verdad tenía mucha rabia, pena, desilusión y quizás cuantos sentimientos más que no quería sentir, pero estaban ahí. Un día me decidí y me senté en el suelo cerré los ojos, recuerdo que lloraba mucho y solo comencé a pedirle a DIOS mi DIOS, mi SER SUPERIOR, (no soy Católica pero soy Creyente) que me enseñara a enviar AMOR a aquellas personas sentía me estaban haciendo sufrir…. fueron muchos meses de sentir mucha rabia, pero no quería que ese sentimiento se devolviera hacia mi…. hasta que un día todo cambió de pronto mi corazón se calmó y comencé a poder respirar profundo nuevamente……….

Testimonios

“Yo partí practicando Yoga con la Clau hace aproximadamente 6 meses y nunca me imagine en lo que esto se convertiría. Ya hago paros de cabeza y posturas que para mi estaban totalmente fuera de alcance. Pero estas clases van mucho más allá..."

"Inicié la práctica de yoga como una búsqueda espiritual que me permitiera encontrar estados de paz, tranquilidad y armonía entre lo divino y lo terrenal. Cada proceso que se inicia trae consigo grandes retos..."

"Las primeras clases fueron duras, porque me costaban todos los ejercicios, y sentía los brazos y las piernas de lana después de cada práctica. Pero, vi las mejoras increíblemente rápido, pasé de no saber ni respirar bien a hacer paros de cabeza en menos de un mes! Y a eso se le suman las meditaciones al final de cada clase, y la compañía del resto de las alumnas, que hacen que ir en las mañanas sea la mejor manera de empezar el día. No es una obligación para hacer deporte, sino que es una rutina que me hace bien, aunque suene cliché, para mi cuerpo y mente".